Tag: Índice glicémico do suco de laranja

Suco de Laranja Engorda? A Verdade é Como Beber com Saúde

É quase um ritual: sentamos à mesa logo cedo e servimos um copo de suco de laranja bem gelado. Afinal, fomos ensinados desde cedo que ele é o símbolo máximo de saúde e vitamina C. No entanto, com o avanço dos estudos sobre nutrição e metabolismo, surgiu uma dúvida que assombra quem cuida da balança: […]